YOGA des YEUX

COURS de YOGA des YEUX

Soulagez la FATIGUE de vos YEUX

BUT : Vous rendre autonome dans la pratique des exercices de Yoga des Yeux, permettant de détendre les yeux pour plus de confort visuel au travail et ailleurs. Réduire la fatigue oculaire, atténuer les maux de tête consécutifs au travail intensif sur écran. 

La METHODE

Cette méthode a déjà été appliquée avec succès dans de nombreuses structures (administrations, associations, entreprises). Elle se base sur les enseignements du Docteur AGARWAL, qui a créé la clinique des yeux de Pondicherry. Christiane et Roland ont appris la méthode auprès de Kiran VYAS, du Centre Tapovan University qui a introduit cette technique en France.  

PROGRAMME

Nous vous proposons un cycle de 3 séances de pratique d'1h chacune, guidé par Christiane et Roland dans vos locaux.

(Par petits groupes d'environ 8 à10 personnes)


Séance 1 : 

Présentation de la méthode. 

Passation des tests selon la méthode du Dr Agarwal. 

Première série d'exercices à pratiquer chez soi pour la prochaine séance. 


Séance 2 : 

Reprise des exercices de la séance précédente. Validation des acquis.

Exercices spécifiques en fonction des affections des participant(e)s.


Séance 3 :  

Poursuite des exercices. 

Acquisition de nouvelles compétences. 

Validation des acquis.


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