YOGA ASANA
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YOGA   STRASBOURG

 

BIENVENUE sur le site de l'association de YOGA ASANA

 

Evènement de l'année 2018

 

 invitée

Cécile GORDON

 

 

Cécile Gordon est reconnue Maitre de Kalarippayat. Elle a étudié en Inde auprès du Maitre Govindan Kutti Nair. Depuis 1983 elle consacre sa vie à cette discipline ancestrale qui est tout à la fois : yoga-dynamique, Art martial et Médecine (préventive et curative).

Cet Art est une branche spécialisée de l’Ayurvéda sportive et neurologique.

Cécile vient partager ses connaissances. Elle interviendra ces 2 samedis sur le thème :

 

« Notre corps- temple à l’architecture parfaite »

 

Comment le respecter, lui parler, l’amener avec douceur et rigueur vers la posture juste.

 

Pédagogie de Cécile Gordon

 

Les enseignements sont pour tous mais les Informations restent personnalisées

 

Multiples techniques du corps tentent de nous enseigner d’être droit, mais comment  pouvons-nous nous redresser sans « rectitude » ?

 

L’approche de Cécile permet de travailler avec le minimum de force musculaire tout en développant sa puissance intérieure afin d’accéder au maximum d’efficacité. 

 

* tenter d’abandonner la forme pour accéder aux sensations

* laisser le corps prendre sa place sans chercher à le dominer

* accepter ses limites pour mieux les dépasser

* lâcher le mental et abandonner la notion du bien faire pour laisser s’épanouir l’intuition.

*percevoir  l’énergie et le souffle circuler à l’intérieur de soi.

 

L’accent est mis sur l’attention du bassin et de la zone sacro-iliaque, des chaînes articulaires, de la respiration libre et fluide, la détente de la gorge et du diaphragme, la justesse des alignements et la qualité du parcours dans le mouvement.

 

 Quoiqu’en pense la majorité d’entre nous « être raide ou peu flexible » est en fait moins complexe  que d’être «laxe».

 

SOUS ONGLET COURS DE YOGA Rubrique WEEK END

 

 

 

Notre équipe assure

 

des cours de yoga collectifs (tous niveaux)

(sous l'onglet : Cours de Yoga

du LUNDI au JEUDI hors vacances scolaires)

 

des cours individuels

(sous l'onglet Equipe, Christiane HUMBERT, Roland SCHAAFF, en savoir plus)

 

des stages à thèmes

yoga des yeux

(sous l'onglet Cours de yoga, rubrique : APRES-MIDI)

 

des stages de formation

agréés par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga

(sous l'onglet Stage résidentiel),

 

des stages de perfectionnement et d'approfondissement du yoga

(sous l'onglet Institut du Yoga de l'Energie)

 

des cours d'ETE

tous les MARDIS de Juillet 18h30 à 19h30

(sous l'onglet : Cours de Yoga, rubrique : cours d'été)

 

 

Les cours sont dispensés par des enseignant(e)s diplômé(e)s de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Dans ce cadre, ils suivent tous les ans des stages de post-formation et d'approfondissement des techniques et de la pédagogie du yoga.

 

 

 

Dans quel esprit travaillons nous ?

 

La pédagogie du  Yoga de l’Energie est basée sur une progression permettant à l’élève d’accéder à la méditation en développant son attention, en favorisant la circulation et l'harmonisation de l’énergie dans son corps et en lui permettant d’accéder aux différents plans qui nous constituent.

Il s'agit de pratiquer un yoga accessible à tous, qui ne vous transformera pas en sâdhus indiens ni en acrobate mais qui privilégie la quête de Bien-Etre, la Souplesse Physique et Mentale dans un esprit de tolérance. Nous mettons l'accent particulièrement sur l'harmonisation du souffle et l'accord entre le corps et le mental. Notre pédagogie est celle du Yoga de l'Energie, mise au point par Roger CLERC.

 

"Il s'agit d'un Hatha Yoga. On y trouve la préparation habituelle du corps : bassin, épaules, colonne vertébrale. La respiration est prise en compte en développant une meilleure capacité respiratoire (manière de respirer), et une conscience approfondie de la respiration (art de respirer).

Le concept de l'énergie sous-entend celui des deux polarités, solaire et lunaire, contenues en chaque être humain. Selon ce concept, le yoga de l'énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée dans les mouvements (le regard intèrieur), dans les postures traditionnelles du yoga, dans la posture assise pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de méditation.

Le Yoga de l'Energie est aussi un Karma Yoga. Sans rituel, intégré dans la société occidentale, il engage à une application juste et consciente dans la vie quotidienne. C'est un "Art de vivre"."

 

LIENS

 

Fédération Nationale des Enseignants de Yoga : 

www.lemondeduyoga.org

 

SHANTI ACADEMIES du YOGA de l'ENERGIE :

www.yoga-energie.org

 

Union Alsacienne de Yoga :

www.yoga-uay.com

 

Ecole Alsacienne de Yoga :

www.eayoga.org

 

à ANDERNOS :

www.energieyoga.com

 

en BELGIQUE :

www.verapollet.be

 

 

 

 

 

 

Comment nous joindre

YOGA ASANA
29A rue du General Leclerc

67550 Vendenheim

Téléphone : +33 388 693833 +33 388 693833

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