YOGA ASANA
YOGA ASANA

Mudra d'Inspir

mudra d'inspir, énergie, posture des doigts mudra d'inspir
posture des doigts mudra d'inspir

 

Main droite et main gauche :

Paumes de mains vers le sol, mettre en contact les bords internes de l’ongle du pouce et du majeur. Les 3 autres doigts sont allongés.

A l’inspiration l’énergie yang véhiculée par la pensée, remonte sur la face externe depuis l’extrémité des 3 doigts ouverts vers les épaules.

 

 

Mudra d'Expir

 

 

Main droite et main gauche :

Paumes de mains tournées vers le haut. Replier vers le creux de la main l’index et l’annulaire sans toucher la paume.

A l’expiration, l’énergie véhiculée par la pensée, descend par la face interne du bras de puis l’épaule vers les 3 doigts tendus.

posture des doigts mudra d'expir

Comment nous joindre

YOGA ASANA
29A rue du General Leclerc

67550 Vendenheim

Téléphone : +33 388 693833 +33 388 693833

Actualités

15 DECEMBRE 2018 YOGA KALARI Avec Cécile GORDON

STAGE d'1 week end en JUIN (en projet)

 

SEPTEMBRE 2018 YOGA des YEUX

 

RENTREE 2018-2019 : 2ème SEMAINE de SEPTEMBRE

 

Institut du YOGA de l'ENERGIE de l' EST

8 DECEMBRE 2018

2 MARS 2019

 

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© YOGA ASANA STRASBOURG