YOGA ASANA
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INVITE de l'ANNEE 2018    

Cécile GORDON

 

Apports du KALARIPAYAT à la pratique du YOGA

 

Samedi 15 SEPTEMBRE et 15 DECEMBRE 2018

de 10H à 12H30 et  de 14h à 18h

 

Lieu : Salle KLEBER à SCHILTIGHEIM

 

 

Ce stage s'adresse à tout pratiquant désireux d'améliorer sa pratique autant qu'aux enseignants (pour ajuster leurs cours et répondre aux nécessités de leurs élèves).

 

 

PRESENTATION CECILE GORDON

 

Cécile Gordon est reconnue Maitre de Kalarippayat. Elle a étudié en Inde auprès du Maitre Govindan Kutti Nair. Depuis 1983 elle consacre sa vie à cette discipline ancestrale qui est tout à la fois : yoga-dynamique, Art martial et Médecine (préventive et curative).

Cet Art est une branche spécialisée de l’Ayurvéda sportive et neurologique.

Cécile vient partager ses connaissances. Elle interviendra ces 2 samedis sur le thème :

 

« Notre corps- temple à l’architecture parfaite »

 

Comment le respecter, lui parler, l’amener avec douceur et rigueur vers la posture juste.

 

Pédagogie de Cécile Gordon

 

Les enseignements sont pour tous mais les Informations restent personnalisées

 

Multiples techniques du corps tentent de nous enseigner d’être droit, mais comment  pouvons-nous nous redresser sans « rectitude » ?

 

L’approche de Cécile permet de travailler avec le minimum de force musculaire tout en développant sa puissance intérieure afin d’accéder au maximum d’efficacité. 

 

* tenter d’abandonner la forme pour accéder aux sensations

* laisser le corps prendre sa place sans chercher à le dominer

* accepter ses limites pour mieux les dépasser

* lâcher le mental et abandonner la notion du bien faire pour laisser s’épanouir l’intuition.

*percevoir  l’énergie et le souffle circuler à l’intérieur de soi.

 

L’accent est mis sur l’attention du bassin et de la zone sacro-iliaque, des chaînes articulaires, de la respiration libre et fluide, la détente de la gorge et du diaphragme, la justesse des alignements et la qualité du parcours dans le mouvement.

 

 Quoiqu’en pense la majorité d’entre nous « être raide ou peu flexible » est en fait moins complexe  que d’être «laxe».

Programme de la journée

 

Matin : travail interne et architecture corporelle

Assouplissement en harmonie avec la respiration libre

Approche des techniques de souffle

Postures animales: Lion, éléphant, cheval, serpent…

 

Après-midi : dynamique

Déplacements et rapport à l’espace

« focus » ou travail du regard et de l’intention

« kalugal » mouvement en libre énergie

Synchronisation des mouvements et texture du mouvement animalier

« Meypayat » enchainements codifiés en dynamique de groupe

Séquence en intégrale de la salutation à Shiva

 

*pas de courbature  pour ce travail intense !

 

TARIF : 90 € la journée / 165 € les 2 journées

Date limite d’inscription : 10 septembre 2018 et 10 décembre 2018

 

Renseignements et inscriptions auprès de

Christiane HUMBERT 06 07 74 01 02 ou Cécile GORDON 06 75 20 01 42

 

Les inscriptions se feront dans l’ordre d’arrivée du règlement.

 

COPIEZ COLLEZ le BULLETIN d'INSCRIPTION ci-dessous et envoyez le avec votre règlement (libellé à l'ordre de : association cvn kalarippayat)

à l'adresse 29a, rue du Gén. Leclerc 67550 VENDENHEIM

 

 

TALON D’INSCRIPTION

 

NOM :                                                                                              PRENOM :

Adresse postale

 

Mail

Téléphone

 

Souhaite m’inscrire pour :

  • La journée du samedi 15 septembre 2018   J
  • La journée du samedi 15 décembre 2018    J
  • Les 2 journées 15 septembre et 15 décembre 2018 J

 

Ci-joint un chèque de : 90 euros pour 1 journée

                                         165 Euros pour les 2 journées

 

Date et Signature

 

 

 

 

 

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Comment nous joindre

YOGA ASANA
29A rue du General Leclerc

67550 Vendenheim

Téléphone : +33 388 693833 +33 388 693833

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